بسیاری از پزشکان به افراد توصیه می‌کنند که در وعده شام غذاهای سبک و کم حجم مصرف کنند تا با دریافتکالری کم به اضافه وزن مبتلا نشوند؛ از این رو باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد با معرفی انواع غذاهای نانی و غیر برنجی به شما کمک کند تا با کنار گذاشتن غذاهای برنجی، انتخاب متنوعی برای وعده غذایی شام خود داشته باشید.
در مطلب زیر طرز تهیه 5 نوع غذای نانی و غیر برنجی آمده است که می‌توانید باکمک آنها شامی دلچسب تهیه کنید.
رولت کوکو سبزی
مواد لازم:
1/5لیوان شیر گرم (لیوان فرانسوی یا پیمانه قنادی)
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
2عدد تخم مرغ
1 قاشق غذاخوری خمیر مایه خشک فوری
2 قاشق غذاخوری شکر
4 لیوان آرد
1قاشق مربا خوری نمک
یکی از مهمترین اجزایی که باعث خوشمزه تر شدن خیلی از غذاها میشه سس اون غذاست در واقع میشه گفت اگه سس خوشمزه ای داشته باشیم میتونیم مطمئن باشیم که در نهایت غذای لذیذی هم خواهیم داشت. در این مطلب هم طرز تهیه یه سس ایتالیایی رو بهتون میگم که کاربرد های زیادی در انواع پاستا، پیتزا و ساندویج ها داره … امیدوارم تهیه اش کنین و ازش لذت ببرین پ
مواد لازم:
2 عدد تخم مرغ
1 لیوان ماست
1/2 لیوان روغن مایع
1 قاشق چایخوری نمک
1 بسته بکینگ پودر 10 گرمی ترکی (یا 1 قاشق مرباخوری پر )
2 لیوان آرد
2 عدد سیب زمینی خام نازک خرد شده
2 عدد هویج رنده شده
100 گرم پنیر پیتزا رنده شده
1 دسته کوچک جعفری خرد شده
«پیتزای ضخیم دوست دارید یا نازک؟»؛ اگر یک پیتزاخور حرفه‌ای باشید حتما بارها این سوال را شنیده‌اید. آنهایی که پیتزای امریکایی و ضخیم دوست دارند و دسته دومی که انتخابشان همیشه پیتزای ایتالیایی و نازک است؛ اما این دو پیتزا به جز ضخامتشان چه تفاوت‌هایی باهم دارند؟ اگر جزو آن دسته‌ای هستید که حتی عکس پیتزا دهانتان را آب می‌اندازد، این گزارش اطلاعات جدیدی به شما می‌دهد.
